Bagaimana penyakit dapat menimbulkan efek fatal: kematian???
Epidemi di dunia khususnya negara-negara berkembang seperti Indonesia, adalah Diabetes (penyakit kencing manis) dan penyakit vaskuler (pembuluh darah, jantung). Penyakit] selalu didahului oleh buruknya gaya hidup didukung dengan faktor genetik. Jika Anda mengkonsumsi banyak antioksidan (zat yang memerangi oksidan), kita dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit yang berkaitan dengan obesitas (Profesor Askandar di Indonesia bahkan membagi perjalanan penyakit menjadi 5 stadium).
Stadium Pertama , adalah pengalaman seseorang ketika pola hidup sehat. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi junk food dan juga makanan tinggi kalori dan tinggi lemak . Jika Anda membiarkan tubuh anda mabuk dengan makanan-makanan tersebut, tidak akan aneh jika perut Anda mulai buncit. Bukan karena kehamilan atau penumpukan cairan, namun penumpukan lemak. Jika hal ini tetap selama hidup, stadium 2 akan muncul yang ditandai dengan sindrom dari metabolik (gejala biasa menemani kegemukan)
sindrom metabolik ini bisa dalam bentuk pradiabetes, penumpukan lemak dalam pembuluh darah, kegemukan tetap sampai dewasa, dan sebagainya tekanan darah tinggi.
Ketika dilakukan tes hati akan muncul stadium 3 dalam bentuk perbesaran jantung kiri (right ventrikel Hypertrophy). Jika tetap dibiarkan dan tidak dirasakan keluhan, akan timbul stadium 4
Stadium 4 tmbul dimulainya berbagai penyakit jantung, PJK (Penyakit Jantung kronis), penyakit diabetes (Diabetes Melitus Tipe2) karena gaya hidup, bahkan stroke (penyakit vena otak). Akhir perjalanan ini (penyakit modern) adalah terjadi berbagai peradangan dari oksidatif stres (tekanan pada berbagai jaringan tubuh ), dan hiperglikemia (kadar gula dalam darah tinggi). Hiperglikemia ini dapat menghancurkan berbagai jaringan tubuh
Ambil alat ukur dan ukurlah lingkar pinggang Anda. Jika seorang pria , harap Anda waspada ketika lingkar pinggang > 90cm dan> 80cm bagi perempuan. Selain Anda memiliki salah satu dari hasil pemeriksaan laboratorium darah berikut
- Gula darah puasa > 100mg / dl
Tekanan darah > 130 / 85
Kadar Trigliserida >150 mg / dl - Kolesterol HDL <40 mg / dl untuk pria dan <50 mg / dl untuk perempuan.
Jangan takut, sebelum hal tersebut terjadi pada keluarga dan Anda, terapkan hidup sehat. Prof Askandar Tjokropawiro dari Bagian Of SMF Penyakit Dalam FK UNAIR, memberikan tips GULOH Sisar (membatasi Sugar (gula), Blood-Vessel (pembuluh darah), Lemak, obesitas (kegemukan), Hipertensi, Rokok (rokok), Inaktifitas (membatasi aktifitas), Stress, Alkohol dan melakukan pemeriksaan Regular . Hindari makan berlebihan, meskipun hanya sebagai acara malam minggu.
Sumber : ETHICAL DIGEST
0 comments:
Posting Komentar