CDATA jonadoctor

Minggu, 25 Juni 2017

Menggapai Mudik dan Balik Lebaran Tahun 2017 M / 1438 H secara Sehat, Lancar, Selamat dan Menuju Idul Fitri yang Bahagia ( Tips mudik sehat dari Menkes )




Mudik bisa diartikan sebagai kegiatan perantau atau pekerja migran untuk kembali ke kampung halamannya. Sebenarnya, kata mudik ini merupakan singkatan yang berasal dari Bahasa Jawa Ngoko yaitu 'mulih dilik' yang artinya adalah pulang sebentar.

Namun seiring perkembangan, kata mudik kini telah mengalami pergeseran makna. Mudik dikaitkan dengan kata 'udik' yang artinya kampung, desa, dusun, atau daerah yang merupakan lawan kata dari kota. Sehingga, kata mudik diartikan sebagai kegiatan seseorang pulang ke desa atau kampung halamannya.

 Saat ini Mudik sudah menjadi tradisi tahunan masyarakat Indonesia. Walaupun, sebenarnya tradisi mudik ini sudah ada sejak zaman kerajaan Majapahit. Dahulu para perantau pulang ke kampung halaman untuk membersihkan makam para leluhurnya. Hal ini dilakukan untuk meminta keselamatan dalam mencari rezeki.

 Istilah mudik Lebaran baru berkembang sekitar tahun 1970-an. Saat itu Jakarta sebagai ibukota Indonesia tampil menjadi satu-satunya kota di Indonesia yang mengalami perkembangan pesat. Bagi penduduk lain yang berdomisili di desa, Jakarta menjadi salah satu kota tujuan impian untuk mereka mengubah nasib. Lebih dari 80 persen para urbanis datang ke Jakarta untuk mencari pekerjaan. Mereka yang sudah mendapatkan pekerjaan biasanya hanya mendapatkan libur panjang pada saat lebaran saja. Momentum inilah yang dimanfaatkan untuk kembali ke kampung halaman. Begitu juga di kota besar lain, mereka yang bekerja di kota hanya bisa pulang ke kampung halaman pada saat liburan panjang yakni saat libur lebaran. Pada akhirnya, momentum ini meluas dan terlihat begitu berkembang menjadi sebuah fenomena.

Mudik akan melibatkan jutaan orang dan ratusan ribu kendaraan yg tersebar di ribuan titik rawan kemacetan dan kecelakaan lalu lintas. Untuk itu, seluruh pihak baik pemerintah, swasta, media maupun organisasi masyarakat harus bersinergi dan bekerjasama meningkatkan kepedulian untuk menurunkan angka kecelakaan, angka kematian, angka kesakitan, kerugian dan tindak kejahatan pada masa arus mudik dan arus balik lebaran.
Di satu sisi, kemacetan bisa menjadi 'cerita' dalam perjalanan mudik. Bagi sebagian orang, perjuangan menembus macet adalah pengalaman yang sangat personal dan akan selalu membekas di hati. Kenangan yang tak terlupakan, yang makin memperdalam makna silaturahmi.

Namun di sisi lain, kemacetan juga memicu kelelahan. Bagi kesehatan, ini akan memicu berbagai perubahan di dalam tubuh yang jika berlangsung terus menerus maka akan memberikan dampak yang tidak baik.

Berdasarkan data sebelumnya, di luar masa mudik saja sekitar 72-73 orang per hari atau 3-4 orang per jam orang Indonesia meninggal karena kecelakaan lalu lintas. 12 orang yang meninggal pada saat mudik tahun 2016 yang lalu bukan karena kecelakaan tetapi akibat kemacetan panjang di tol brexit, tidak adanya rest area, pos kesehatan, dan gagalnya rujukan ke RS terdekat tentu menjadi pelajaran penting. Padahal 98 persen dari jumlah kasus kecelakaan bisa dikendalikan, karena 78 persen penyebab kecelakaan adalah faktor manusia, faktor kendaraan hanya berkontribusi 6 persen, kondisi jalan 0,88 persen, dan lingkungan 0,23 persen. Sementara itu, mayoritas atau 71 persen yang terlibat kecelakaan ialah sepeda motor, 28 persen lagi mobil, dimana 3 persen diantaranya adalah bus. Selain merenggut ribuan nyawa dan tergerusnya produktifitas dan daya saing bangsa, kecelakaan lalu lintas juga merugikan sekitar 3 persen produk domestik bruto.

Menurut Dr. Halik Malik, MKM, Ketua PDEI  (Perhimpunan Dokter Emergensi Indonesia) Jakarta, kemacetan arus mudik dan panjangnya perjalanan sangat berdampak bagi kesehatan pemudik. Pengalaman tahun-tahun sebelumnya, umumnya pemudik banyak yang mengalami hipertensi karena stress dan mengantuk akibat kelelahan. Pemudik agar tidak memaksakan diri, tetap waspada dan antisipatif terhadap masalah yang ditemui di perjalanan. Sebelum mudik agar memeriksakan kesehatan, mengecek kendaraan, mempersiapkan diri dan keluarga, mempelajari jalur dan memahami bagaimana mencari pertolongan jika menghadapi situasi emergensi.

Hasil kutipan oleh BBC, Berikut hal hal yang kurang lebih akan dialami oleh tubuh andai kemacetan dan letihnya menempuh perjalanan jauh seperti yang terjadi di sejumlah jalur mudik harus dialami tiap hari,anrara lain :

1. Gula darah meningkat
Sebuah penelitian di The American Journal of Preventive Medicine mengatakan bahwa menempuh perjalanan jauh setiap hari, dari dan ke tempat kerja, bisa memicu peningkatan kadar gula darah. Kondisi ini meningkatkan risiko pra diabetes. Jika perjalanan ke tempat kerja saja begitu buruk dampaknya, bayangkan jika harus menempuh ratusan kilometer setiap hari.

2. Kolesterol meningkat
Perjalanan jauh yang dilakukan tiap hari, menurut penelitian tersebut juga berkaitan dengan peningkatan kadar kolesterol dalam darah. Ini bukan kabar baik karena kadar kolesterol jahat yang tinggi adalah faktor risiko serangan jantung.

3. Tekanan darah meningkat
Menempuh perjalanan jauh, disertai kemacetan, terbukti memicu peningkatan tekanan darah secara temporer. Dan jika berlangsung terus menerus, maka akan menjadi salah satu faktor risiko stroke dan penyakit jantung.

4. Kurang tidur
Orang-orang yang setiap hari menghabiskan lebih dari 45 menit di jalan raya cenderung punya kualitas tidur yang lebih buruk. Ini dialami oleh para karyawan yang ngelaju, baik dengan kendaraan pribadi maupun angkutan umum. Sementara Tidur berkualitas adalah 6-8 jam sehari dimana penting untuk kesehatan.

5. Nyeri punggung
Sebagai pengemudi maupun penumpang, perjalanan jauh paling terasa dampaknya di bagian punggung. Duduk diam dalam waktu lama memberikan tekanan yang konstan di bagian tertentu, sehingga memicu nyeri. Jika terjadi setiap hari, lama-kelamaan bisa berdampak pada perubaha postur tubuh yang juga memperburuk keluhan nyeri punggung.

Pada akhirnya memang dibutuhkan terjaminnya keselamatan berkendara dan pengurangan stress di perjalanan, edukasi dan cek kesehatan juga penting bagi pemudik, namun lebih dari itu negara harus hadir dalam momentum tahunan ini dan pemerintah agar mempersiapkan seluruh kesisteman, sarana dan infrastruktur yang dibutuhkan untuk menunjang arus mudik.


Oleh karena hal di atas, Menteri Kesehatan selaku orang nomor satu yang bertanggung jawab terhadap kondisi kesehatan Masyarakat Indonesia Khususnya para pemudik ikut berpesan pada masa Mudik lebaran Tahun 2017 ini. Berikut Pesan Menteri kesehatan bagi para pengemudi kendaraan selama arus mudik Lebaran, agar:
  • 1) Menyiapkan fisik dan mental yang prima;
  • 2) Memeriksa kesehatan sebelum mengemudi;
  • 3) Menghindari penggunaan obat perangsang, obat keras dan alkohol;
  • 4) Istirahat mengemudi setiap 4 jam;
  • 5) Memanfaatkan Pos Kesehatan jika membutuhkannya;
  • 6) Menyiapkan obat-obatan P3K dalam kendaraan;
  • 7) Hati-hati mengemudi terutama pada saat cuaca buruk; dan  
  • 8) Disiplin dan mematuhi rambu lalu lintas.
Sementara itu, Menkes juga berpesan kepada para pemudik pada umumnya, agar:
  • 1) Menyiapkan fisik yang prima;
  • 2) Memeriksakan kesehatan sebelum perjalanan;
  • 3) Membawa makanan dan minuman yang cukup untuk pejalanan;  
  • 4) Menyiapkan obat-obatan pribadi;
  • 5) Istirahat  cukup dalam perjalanan;
  • 6) Memanfaatkan pos kesehatan jika membutuhkan;  
  • 7) Mencuci tangan pakai sabun sebelum makan;
  • 8) Membuang sampah pada tempatnya;
  •  9) Tidak buang air kecil atau air besar sembarangan dan selalu menjaga kebersihan toilet umum;
  • 10) Mewaspadai tindak kejahatan.
Berdasarkan informasi dari web idionline, Kementerian Kesehatan juga telah membuka 3.826 posko kesehatan yang tersebar di sepanjang jalur mudik Lebaran. Tahun ini disiagakan ambulans motor yang berfungsi memberikan pertolongan pertama kepada korban kecelakaan secara lebih cepat di kawasan macet. Mereka akan bertugas bersama motor kepolisian di pos terpadu sementara ambulans mobil sendiri disiagakan tiap dinkes kab/kota di setiap pintu tol. Koordinasi terkait kewaspadaan dini kasus luar biasa diare dan penyakit menular lainnya dan berkoordinasi dengan Kepolisian dan Dinas Perhubungan tentang informasi kejadian kecelakaan lalu lintas selama H-7 dan H+7.
 
Secara bersamaan dengan hal di atas,  BPJS Kesehatan memberikan kebijakan penyederhanaan prosedur pelayanan kesehatan selama arus mudik, kasus emergensi dan emergensi bisa langsung ke RS yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan dgn membawa kartu KiS/JKN pelayanan bebas biaya berlaku sejak 19 Juni 2017 sampai dengan 2 Juli 2017. Selain itu, terdapat layanan kesehatan BPJS Kesehatan melalui Care Center 1500 400 yang hadir 7 x 24 jam, sementara khusus layanan konsultasi kesehatan dapat diperoleh pada Senin – Jumat pukul 07.00 - 20.00 WIB.
 
Kami Selaku manajemen Jonadoctor Informasi Kesehatan dan Bisnis (Media iklan bisnis dan penyedia informasi kesehatan) turut mendukung langkah-langkah pemerintah khususnya Kementrian Kesehatan dan BPJS kesehatan dalam memberikan segenap layanan kesehatan di seluruh tanah air terutama sepanjang jalur mudik lebaran 2017. Tidak lupa kami mengucapkan terima kasih kepada segenap Pihak yang turut membantu kelancaran arus mudik Lebaran 2017 mulai dari Kementrian perhubungan sebagai koordinator penyelenggaraan angkutan lebaran, juga didukung oleh Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (KemPUPR), Menteri Dalam Negeri, Menteri Perindustrian, Menteri Perdagangan, Menteri Kesehatan, Menteri Komunikasi dan Informasi, Kepala Kepolisian Republik Indonesia, Panglima TNI, BMKG, BASARNAS, Gubernur, Bupati/Walikota, serta PMI, Segenap Relawan dari Ormas dan Pramuka yang ikut mempersiapkan dan mengontrol arus mudik dan balik Lebaran 2017 M / 1438 H. 

Semoga arus mudik dan balik Lebaran tahun 2017 ini diberikan kelancaran oleh ALLOH Maha Besar dan angka kecelakaan serta kesakitan para pemudik semakin kecil, sehingga masyarakat Indonesia Bisa merayakan Hari Raya Idul Fitri 2017 dengan Bahagia bersama keluarga tercinta.

 Akhir kata, hanya sedikit yang mampu kami sampaikan dari berbagai sumber di atas. Semoga kita semua merasa sangat rindu dipertemukan oleh ALLOH dengan bulan nan penuh rahmat, bulan Ramadhan di tahun tahun mendatang. Oleh karenanya, kepada segenap Netizen dari berbagai kalangan yang kami muliakan, ijinkan Kami mengucapkan  :
 Waktu mengalir bagaikan air
 Bulan Ramadhan telah berakhir
 Sekian lama khilaf dan salah terjadi
 Karena kurang nan lemah menghiasi diri

 Ijinkan kami mengucap Selamat Idul fitri
 Berharap maaf terbuka tiada henti
 Demi menjaga tali Silaturahmi
 Di Hari Raya dan seterusnya nanti.

 Taqobbalallahu minna waminkum shaalihal a'maali, Wa kullu' aamin wa antum bikhairin.
SeIamat Idul Fitri 1438H
 Mohon Maaf Lahir dan Batin.


Sekedar Informasi bahwa Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1438 H jatuh pada tanggal 25 Juni 2017. Keputusan tersebut berdasar kepada hasil sidang Isbat yang digelar oleh Pemerintah melalui Kementerian Agama, dihadiri juga oleh perwakilan ormas di antaranya perwakilan dari Muhammadiyah dan PBNU serta Tokoh  muslim penting lain nya. Sidang berlangsung pada Sabtu, 24 Juni 2017 di Auditorium HM Rasjidi, Kementerian Agama RI, Jalan MH Thamrin No. 6, Jakarta, menggunakan metode hisab dan rukyat dalam penentuan awal bulan Hijriyah. Hal itu sebagaimana diatur di dalam fatwa Majelis Ulama Indonesia (MUI) Nomor 2 Tahun 2004 tentang Penetapan Awal Ramadan, Syawal, dan Dzulhijjah.

Sumber :
- web wikipedia
- web belitung.tribunnews
- web idionline
-web detikhealth
- web beritasatu
-web metrotvnews
- web detiknews
- web liputan6
- web matakota
- web tadungkung
- artikel Jonadoctor idul fitri oleh Tim Jonadoctor Informasi Kesehatan dan Bisnis.2016.

"Kami adalah manusia biasa yang tidak luput dari kealpaan,namun kami juga manusia Yang selalu berusaha belajar menerapkan kebaikan. Dengan Demikian,kami berharap kritik dan saran positif secara baik terhadap konten tulisan kami,walaupun kami selalu berusaha maksimal mencari sumber yang paling benar dan memantau perkembangan sumber ilmunya. Semoga Allah meridhoi Usaha kami dan Rekan pembaca dalam berbagi ilmu kebenaran demi Kemaslahatan Dunia Untuk Akhirat,serta dihindarkan dari tindakan pencemaran Nama baik, diskriminasi suku,agama,ras, Antar golongan, pelanggaran hukum negara dan agama, Pelanggaran Hak cipta. Terima Kasih", Salam sehat lahir batin & Sukses berbisnis. Jonadoctor 2008 - 2017 ( contact us @ phone 0822 1415 4699 , mail : jonadoctorspot@gmail.com )

Translate This Page !


English French German Spain Italian Dutch


Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
- \http://blog.ahmadrifai.net
Sign up for PayPal and start accepting credit card payments instantly.

Klub Bisnis Internet Berorientasi Action















Very
Important Report:



14
Kesalahan Fatal Bisnis Internet dan Cara Mendobraknya!


Masukkan nama & email
anda di bawah ini dan dapatkan Free Report kami, GRATIS!

















Nama
Panggilan:


Email:








jonadoctor