Terkini, Penting dan Harus Diwaspadai !. Jaga Kesehatan Paru & Saluran Napas, Saat Cuaca Ekstrim, Banyak Polutan ( PM 10 & PM 2.5 ) atau Kelembaban Udara rendah Kurang dari 60 %, agar Kita Sehat dan Bisa Bantu Donasi Air Untuk Saudara Yang Kekeringan.

Saat ini, Seperti yang kita ketahui bersama, menurut BMKG, Indonesia masih mengalami musim kemarau dengan puncak diprakirakan terjadi pertengahan pada Agustus hingga September 2023. Masih Menurut BMKG, hari ini, 2 September 2023,  Prakiraan Cuaca Di Kabupaten Klaten , Jawa Tengah adalah cerah, pukul 07.00 suhu 22 derajat Celsius, lalu meningkat suhu hingga puncaknya pukul 13.00 , 33 derajat Celsius. Kelembaban udara di Wilayah tersebut,  pada pukul 07.00 masih 80 persen, namun semakin menurun pada siang hari hingga 40 persen  pada pukul 13.00.

Sebetulnya banyak manfaat positif dari musim kemarau, dimana aktivitas di luar ruangan seperti olahraga akan lebih bisa dilakukan secara rutin. Begitu juga Kasus ISPA yang biasanya meningkat pada musim hujan akan berkurang pada musim kemarau, karena kelembaban menurun dan radiasi matahari tinggi sehingga patogen penyebab ISPA lebih sulit berkembangbiak.

Namun, menurut penelitian yang pernah dilakukan FMIPA IPB, musim kemarau dengan curah hujan yang rendah, dan kondisi kelembaban rendah di bawah 60 %, justru dapat menyebabkan lemahnya kinerja membran mukosa sehingga Juga terjadi resiko infeksi dan radang pada saluran pernapasan. Meski, Kasus infeksi dan radang pada saluran pernapasan tidak hanya dipengaruhi oleh unsur iklim dan partikulat saja. 

Faktor lain yang menyebabkannya antara lain ; 

• Virus dan bakteri. 
• Lingkungan fisik rumah. 
• Kebiasaan dalam keluarga, seperti merokok. 
• Juga status gizi balita dan 
• Ketahanan tubuh.

Pada penelitian tersebut dikaji mengenai :

• Pengaruh cuaca terhadap konsentrasi debu (PM10), dan 
• Mengetahui pengaruh cuaca dan PM10 terhadap kejadian penyakit infeksi saluran pernapasan akut (ISPA). 

Konsentrasi debu di atmosfer didominasi oleh PM10. PM10 merupakan salah satu oksidan pencemar yang dapat dihisap oleh saluran pernapasan. Partikel PM10 terdiri dari partikel kompleks berukuran 0,1 µm–10 µm, mencakup semua ukuran virus (0,1 µm–1 µm) dan bakteri (0,5 µm–5µm). Faktor yang mempengaruhi konsentrasi partikel  debu (PM10) adalah suhu, kelembaban, kecepatan angin, dan arah angin. Konsentrasi debu dapat menurun jika terjadi hujan, sebab hujan merupakan pencuci pencemar alami yang paling efektif yang dapat membersihkan debu dan pencemar yang ada di atmosfer.

 

Selain PM 10 juga ada PM 2.5 dibentuk dari emisi pembakaran bensin, minyak, bahan bakar, dan kayu. Particulate Matter (PM) 2,5, yang konsentrasinya bisa meningkat karena panas, kebakaran, dan polusi udara, menurut Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) mengandung materi yang juga bisa menyebabkan gangguan pernafasan.

BACA JUGA : Penting, menarik dan Update ! Cegah Penyakit Paru,Jantung dengan Tips & Cara Yang Tepat dalam Berhenti Merokok / Stop Smoking, Baik rokok model bakar maupun Vape / elektronik.  ( Wawancara dengan Dokter Balai Paru ) 

Oleh karena itu, sangat perlu dilakukan Tindakan agar paru-paru dan saluran napas kita tetap terlindungi dari  tingkat polusi udara sedang tinggi, seperti yang diutarakan Guru Besar Pulmonologi dan Respirasi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini ;

• Pertama dan yang paling penting adalah terus pantau kualitas udara secara real time melalui aplikasi-aplikasi yang sudah tersedia dan bisa diunduh atau dilihat melalui smartphone kita. 

• Langkah kedua untuk melindungi paru-paru saat udara tercemar adalah memakai masker saat beraktivitas di luar ruangan. Jenis masker yang bisa digunakan adalah jenis respirator atau N95, kemudian KN 95, FFP 2, KF 94, EP-Barrier Face Covered, elastomeric respirator, dan masker bedah," 

"Lalu ada juga solusi murahnya, yakni dengan masker kain , tetapi diselipkan filter PM 2,5 yang bisa dibeli di toko-toko Online dengan harga minimal Rp10 ribu saja," 

• Langkah ketiga yakni mengurangi aktivitas berat di luar ruangan pada saat kualitas udara tidak sehat. Sebagai contoh ; prakiraan cuaca BMKG di Klaten 2 September 2023 tadi, kelembaban udara akan meningkat lagi pukul 16.00 sebesar 55 %.

• Langkah keempat dan kelima; menjaga stamina dengan menerapkan pola hidup sehat serta segera ke dokter atau fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami masalah kesehatan yang mengganggu.

Ilustrasi pemeriksaan dan penjelasan kondisi Paru jantung saluran napas pasien oleh Dokter

Yang Terbaru, Kemenkes RI membuat dan mengajak masyarakat menerapkan slogan 6M 1S untuk mencegah dampak dari polusi udara , antara lain ;

1. Memeriksa kualitas udara melalui aplikasi atau website.
2. Mengurangi aktivitas luar ruangan dan menutup ventilasi rumah/kantor/sekolah/tempat umum di saat polusi udara tinggi.
3. Menggunakan penjernih udara dalam ruangan
4. Menghindari sumber polusi dan asap rokok
5. Menggunakan masker saat polusi udara tinggi
6. Melaksanakan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
7. Segera konsultasi daring/luring dengan tenaga kesehatan jika muncul keluhan pernapasan.

Balkesmas wilayah Klaten eks Balai Paru, sebagai salah satu contoh faskes rujukan dengan motto "pasti BISA ( bermutu, inovatif, semangat, akurat ), Be Healthy With Us ", yang telah berpengalaman beberapa tahun menangani penyakit paru, In Sya Alloh siap melakukan pemeriksaan kesehatan sebagai upaya deteksi dini dari penyakit-penyakit terkait polusi dan juga siap menerima para pasien yang memang ada keluhan terkait polusi dan kondisi cuaca ekstrim ini.

BACA JUGA :  Kasus Darurat Paru BALKESMAS Klaten (eks BALAI PARU KLATEN / BKPM / BP 4 KLATEN ) yang bisa ditangani dokter umum "plus" dan yang memerlukan penanganan lebih lanjut serta tersedia Konsultasi dokter Online ( telemedicine ), Aman untuk Situasi Pandemi Covid-19

Saat musim kemarau panjang , ada beberapa daerah yang mendapat musibah kekurangan air bersih. Oleh karena itu, mari  kita turut berperan membantu untuk memenuhi kebutuhan air bersih saudara kita yang dilanda kekeringan.  Seperti yang tersirat dalam makna Hadist berikut ini :

Sa’ad bertanya lagi, “Lalu sedekah apa yang paling afdal ?"

Nabi Shallallahu 'alaihi wa sallam menjawab, " Memberi Minum air "

(HR. An-Nasai, no. 3694 dan 3695. Syaikh Al-Albani

mengatakan bahwa hadits ini hasan dilihat dari jalur lainnya).

Ingin sedekah air? Amalan jariah untuk orang tua yang telah meninggal.

Masih ada kesempatan untuk bergabung:

BSI - 7800000418

a.n. : Water4Jannah

Boleh konfirmasi atau tidak

0877-7502-0005

Sumber : 

• web PDPI, 
• web ncdc
• web sehatnegeriku kemkes
• web antaranews, 
• web katadata, 
• web BMKG, 
• web ww2-arb-ca-gov
• web nafas
• web sciencedirect
• BeritaumatIslamApps
• pengalaman praktik sehari-hari di fasyankes rujukan di eks Balai Paru oleh dr. Iswan Daru

DISCLAIMER ; "Kami adalah manusia biasa yang tidak luput dari kealpaan, namun kami juga manusia yang selalu berusaha belajar menerapkan kebaikan. Dengan Demikian, kami berharap kritik dan saran positif secara baik terhadap konten tulisan kami, walaupun kami selalu berusaha maksimal mencari sumber yang paling benar dan memantau perkembangan sumber ilmunya. Semoga Alloh ,Tuhan Yang Maha Esa me-Ridhoi usaha kami dan rekan pembaca dalam berbagi ilmu kebenaran ,demi Kemaslahatan Dunia Untuk Akhirat, serta dihindarkan dari tindakan pencemaran Nama baik, diskriminasi suku,agama,ras, Antar golongan ( SARA) , pelanggaran hukum agama dan negara serta Pelanggaran Hak cipta. Terima Kasih", Salam sehat lahir batin, Sukses selalu dan Salam perdamaian di DUNIA INTERNASIONAL - By Jonadoctor, Health And Business (C) 2008 - 2023 ( contact us , mail : jonadoctorspot@gmail.com )