Menjalani Hidup di dunia modern dan era digital ini ,kita akan berisiko terpapar banyak stresor, dan kita harus mampu memiliki Mekanisme Pertahanan ego ( MPE ) yang bagus, agar stress negatif dapat kita redam menjadi eustress.
Beberapa stresor dapat mempengaruhi fungsi fisiologi sistem organ tubuh. Salah satu dampak stress tersebut adalah gangguan sistem kardiovaskular berupa peningkatan tekanan darah sistolik dan diastolik. Peningkatan tekanan darah sitolik dan diastolik ini dapat memacu jantung untuk bekerja lebih keras memompa darah ke seluruh tubuh dan terjadi penyempitan otot pembuluh darah. Hal ini akan menimbulkan ketidaknyamanan pada tubuh manusia.
Salah satu jenis stresor, adalah semakin mudahnya akses berita ,maka kita akan lebih cepat stress ( distress ) ,bila berita yang kita baca dan bagikan ke banyak teman, adalah berita hoax ,yang belum tentu benar. Oleh karena itu mari kita senantiasa semakin mendekatkan diri kepada Alloh ,Tuhan Yang Maha Esa agar diberikan petunjuk memilah sumber berita yang paling benar ( khusus Umat Islam, dapat dengan lebih khusyu', menjalankan Ibadah Wajib,Utamanya Sholat 5 waktu di awal waktunya ),serta meningkatkan konfirmasi (Thabayun ) ( khusus Umat Islam,dapat semakin rutin menjalankan Sunnah Nabi Besar Muhammad Shollallahu Wa Ta'ala, dalam memilah sumber berita dan adab menyampaikan berita ).
Sehingga , kita tidak akan stress dengan viralnya tanggapan yang ambigu atas tindakan kita , bila asal share ( membagikan ) berita yang belum teruji kebenarannya dan cenderung Hoax.
Namun, genre musik juga memiliki pengaruh terhadap kesehatan mental. Musik jenis positif dapat meningkatkan emosi positif, sedangkan musik jenuis negatif dapat menimbulkan emosi negatif (Amanda, 2022). Semakin spesifik genre musik, maka semakin baik pula musik tersebut untuk dijadikan terapi dalam kesehatan (Leubner, 2017). Oleh karena itu, musik yang familiar dan dapat dimengerti baik lirik, maupun ritme lebih disarankan untuk digunakan sebagai terapi.
Semoga informasi tersebut bermanfaat, bersumber kepada yang benar.
Salam sehat lahir batin, sehat selalu, sukses dan bahagia selalu bersama orang orang tercinta kita 🙏🙏🙏
Notabene : melodi lagu diambil dari Band Pribadi "John A Doctor", saat menyanyikan ulang lagu pop rock indonesia dan mancanegara di Tepi Pantai Krakal, Gunung Kidul, Yogyakarta, Indonesia.
Sumber :
- web https://jonadoctor.blogspot.com
- web google
- weblog MyNotepat blogspot
- daru, I ( atas supervisi Hartono, professor of Medical Faculty of sebelas maret University) ,
"Perbedaan tekanan darah akibat paparan bising pesawat udara pada masyarakat di sekitar Bandara Adi Sumarmo Boyolali".2009
- property of music division of Jonadoctor Health and Business https://jonadoctor.blogspot.com
- web fkm unair
#muhammadprophet #stressreliever #atalethatwasntright #sebelasmaretuniversity #helloween
DISCLAIMER ;
"Kami adalah manusia biasa yang tidak luput dari kealpaan, namun kami juga manusia yang selalu berusaha belajar menerapkan kebaikan. Dengan Demikian, kami berharap kritik dan saran positif secara baik terhadap konten tulisan kami, walaupun kami selalu berusaha maksimal mencari sumber yang paling benar dan memantau perkembangan sumber ilmunya. Semoga Alloh ,Tuhan Yang Maha Esa me-Ridhoi usaha kami dan rekan pembaca dalam berbagi ilmu kebenaran ,demi Kemaslahatan Dunia Untuk Akhirat, serta dihindarkan dari tindakan pencemaran Nama baik, diskriminasi suku,agama,ras, Antar golongan ( SARA) , pelanggaran hukum agama dan negara serta Pelanggaran Hak cipta. Terima Kasih",Salam sehat lahir batin, Sukses selalu dan Salam perdamaian di DUNIA INTERNASIONAL ( Atas Berkat Rahmat Alloh, Tuhan Yang Maha Esa ) “🙏“🙏“🙏By : Jonadoctor, Health And Business © 2008 - 2026
Please, contact us at mail of Jonadoctor, Health And Business! ( We want to hear from You ! click this Link to Send us an email.
“🙏“🙏“🙏
Postingan
0 comments:
Posting Komentar